http://roozgozar.comhttp://roozgozar.comhttp://roozgozar.comhttp://roozgozar.comhttp://roozgozar.com
پراکنده - تجربه های آموزشی
سفارش تبلیغ
صبا ویژن

پالایشگاه نفت آبادان درروزهای پایانی مردادماه میزبان تیم های تنیس روی میزوژیمناستیک پالایشگاه های اصفهان.تبریز.بندرعباس.اراک وآبادان بود.

اززحمات ایشان وکلیه کارکنان هتل پارس کاروانسراکمال تشکرراداریم.بسیارخوش گذشت.




تاریخ : پنج شنبه 92/5/31 | 9:34 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر

چندشب پیش پسرم اومدگفت مامان می دونی مامان بابای نویدتصادف کردن؟

گفتم نه.کی؟

گفت دوهفته است.

گفتم چی شده؟

گفت توراه شهرکردباباش خوابش برده ازجاده خارج شده و........ماشینشون که کلاً داغون شده،مامانش راهم من دیدم صورتش خیلی داغون شده شبیه پیرزن هاشده........باباش هم قفسه سینه اش ومچ دستش شکسته شده..........

......

.............

راستی نگفتم نویدایناکی هستن.

همسایه دیواربه دیوارما.

عجب روزگاری شده .




تاریخ : سه شنبه 92/5/22 | 12:10 عصر | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر

امروزوقتی ازاداره برمی گشتم پدرومادری داشتندتلاش می کردنددوفرزندیکی دخترودیگری پسر

خودرابه زحمت ازتاکسی خارج کنند.

آن دوبیماری داشتندوپاهایشان یارای حرکت کامل نداشت..................................

خیلی خداراشکرکردم که سالم هستم وازته دل برای سلامتی این دونوجوان وتمام بچه های مریض

 دعاکردم وزیرعینک اشک ریختم

شفای آنها راازامام رضاخواستم واورابه جوادعزیزش قسم دادم

یاابوالفضل عباس میلادت نزدیک است خودت بیماران ماراشفابده

خداجون سلامتی روح وروان وجسم وجان به همه ماارزانی بخش

 




تاریخ : دوشنبه 92/3/20 | 7:4 عصر | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر

امشب رضویون همه شادند

                                             دل درحرم رضانهادندهمه

عیدی ولادت ازپدرمی گیرند

                                                  خشنود زمقدم جوادندهمه




تاریخ : سه شنبه 92/2/31 | 9:15 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر
پوره عدس با تخم مرغ
مواد لازم (برای 6 نفر) : عدس قرمز 2 لیوان ، تخم گشنیز یک قاشق مرباخوری ، گشنیز تازه خرد شده یک قاشق سوپ‌خوری ، یک قاشق سوپ‌خوری سرکه ، یک لیتر آب مرغ بدون چربی ، سه عدد تره فرنگی (خیلی باریک حلقه شده) ، تخم مرغ 4 عدد ، نعنای تازه خرد شده دو قاشق سوپ‌خوری ، نمک و فلفل به مقدار لازم ، کمی جعفری برای تزئین
طرز تهیه : عدس‌ها را در یک قابلمه می‌ریزیم و تره فرنگی ، پودر تخم گشنیز ، گشنیز تازه ، نعنا ، سرکه و آب مرغ را به آن می‌افزاییم و روی حرارت می‌گذاریم. بعد از این که جوش آمد ، باید به مدت 40-30 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشد تا عدس‌ها بپزد و آب آن کشیده شود. سپس فر را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم می‌کنیم و پس از آن به مواد آماده شده ، نمک و فلفل می‌افزاییم و به طور کامل مخلوط می‌کنیم. بعد در چهار ظرف کوچک که از قبل چرب شده می‌ریزیم و وسط آن‌ها را خالی کرده و یک تخم مرغ می‌شکنیم. روی ظرف فویل آلومینیوم کشیده و به مدت 20-15 دقیقه در فر با 180 درجه سانتیگراد می‌گذاریم تا وقتی که تخم مرغ ببندد. آن گاه روی غذا را با جعفری خرد شده تزئین می‌کنیم.
 
عدس منبع خوبی از آهن می‌باشد و برای خانم‌هایی که دارای کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌باشند ، مناسب است.
 wikipg.com



تاریخ : شنبه 91/12/5 | 9:23 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر

هرازچندی آموزش وپرورش تصمیم می گیره آزمون هایی ازمعلمان بگیره ازآزمون های حضوری که اصلاً حرفی نمی زنم(هرکس معلمه خودش خبرداره)

اما آزمون های اینترنتی خیلی باحالند.

تعدادی ازدوستان باهم قرارمیگذاریم که دوریک سیستم جمع بشیم،هرکس هم نیادکدپرسنلی اش رامینویسه میده

سیستمی که سرعت اینترنتش هم خوب باشه

شروع می کنیم کدپرسنلی وشروع آزمون

ابتدایک پرینت ازسؤالات بین همه به نسبت مساوی پخش میشه

وهرکس جواب هاراازتوی جزوه یاکتاب موردنظرپیدامی کنه ومیگه وگاهی یک نفربرای چندنفرامتحان میده

خیلی جالبه......این دوران هم برای خودش جذابیت هایی داره.........اینم تفریح معلمان




تاریخ : چهارشنبه 91/11/25 | 7:46 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر

نمازعشق است عنوان وبلاگ دیگر من است که اختصاص به موضوع نمازدارد.

به وبلاگم سربزنیدوازنظرات خودمرابهره مندسازید.

متشکرم

Asrarenamaz.parsiblog.com




تاریخ : سه شنبه 91/11/24 | 8:46 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر


"دکتر مهرداد منصوری"

تنیس البو Tennis elbow یا Lateral epicondylitis شایعترین علت درد آرنج است. درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. علت این نامگذاری شیوع زیاد این بیماران در بین تنیس بازان است. ( Elbow به معنای آرنج است پس میتوان این بیماری را بصورت تحت اللفظی آرنج تنیس بازان نامید). البته این بیماری در بسیاری ورزش های دیگر بخصوص آنهایی که با راکت انجام میشوند دیده میشود.

تنیس البو چگونه ایجاد میشود

 

     130

 

تنیس البو بر اثر التهاب تاندون بوجود میاید. تاندون عضلاتی که در قسمت خارجی ساعد قرار داشته و موجب حرکت مچ و انگشتان دست میشوند در بالای ساعد به سطح خارجی آرنج میچسبند. اینها عضلات اکستانسور و سوپیناتور ساعد هستند. محل دقیق اتصال این تاندون ها سطح خارجی پایین ترین قسمت استخوان بازو است. بر اثر حرکات تکراری که با قدرت زیاد انجام میشوند (مثلاً ضربات مکرری که یک تنیس باز با راکت به توپ وارد میکند) محل اتصال این تاندون ها به استخوان تحت کشش فراوان قرار میگیرد.

بتدریج آسیب هایی بصورت پارگی های میکروسکوپی در این ناحیه ایجاد شده و واکنش بدن به این آسیب ها بصورت التهاب و درد ظاهر میشود. محل اتصال این تاندون ها بر روی یک برجستگی به نام اپی کندیل خارجی است. با خم و راست شدن مکرر آرنج، تاندون های ذکر شده بر روی این برجستگی استخوانی به جلو و عقب میروند و این حرکت در دراز مدت میتواند موجب آسیب به تاندون شود.

گرچه این بیماری به تنیس بازان منتسب شده است ولی بیشتر در خانمهای خانه دار و کسانی که با دست کارهای سنگین انجام میدهند دیده میشود . در بسیاری مشاغل مثل نقاشی ساختمان، لوله کشی، نجاری، تعمیرکار اتومبیل، آشپزی و قصابی احتمال این آسیب وجود دارد. سن اکثر بیماران بین 30 تا 50 سال است.

ادامه مطلب...


تاریخ : چهارشنبه 91/10/6 | 10:16 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر

تمیز کردن کلیه:

     

سالها یکی پس ازدیگری می گذرند وکلیه های ماخون مارابادفع نمک،سم وهر گونه شیءناخواسته که وارد بدن مامی شودفیلترمی کنند . باگذشت زمان،نمک تجمع می یابدواین نیازبه تمیزکردن توسط عملیات نظافتی دارد.چگونه می خواهیم براین مشکل غلبه کنیم؟

بسیارآسان است،اولیک دسته جعفریرابرداشته و تمیزبشویید،سپس آن رادرتکه های کوچک بریده وآن رادریک قابلمه بریزیدوباآب تمیز به مدت ده دقیقه بجوشانید وبگذاریدسردشودوسپس فیلترش کنیدوآن را دریک بطری تمیزریخته ودرداخل یخچال بگذارید تا خنک شود. بانوشیدن یک لیوان روزمره شمامتوجه خواهید شدکه تمام نمک ودیگرسموم انباشته شده در کلیه شما خارج میشود.

جعفریبه عنوان بهترین  تمیز کننده کلیه شناخته شده وطبیعی است!




تاریخ : دوشنبه 91/9/13 | 11:19 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر

تست  شخصیت شناسی با انگشتان

 

با استفاده از  انتخاب انگشت شخصیت خود را بشناسید


آیا تا به حال به طور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کرده اید؟

تا به حال فکر کرده اید که به کدامیک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟

به ترتیب:

( انگشت شصت شماره یک و انگشت کوچک شماره پنج)


ابتدا انگشت مورد علاقه خود را انتخاب و سپس  توضیح مربوط به آن را بخوانید.



 

ادامه مطلب...


تاریخ : یکشنبه 91/8/7 | 7:15 صبح | نویسنده : شهرزاد نصر | نظر